カレーに納豆かけたら悪いか?

人生、仕事、感動した書籍について、写真とともにブログってます。

【夏休みスタート】だけど予定がない人々への鎮魂歌

ともほです。

学生さん、夏休みがスタートしましたね。

ああ、うらやましいっす。

夏休みは何も考えずに過ごしていると、すぐに終わっちゃいますよね。

何事もスタートが肝心!ってことで、夏休みの予定がまだない人々へ、こんな事してみたら?っていうことを提案しちゃいますね。

【思い切って、東南アジアに一人旅!】

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東南アジア諸国も、ここ10年で経済発展しました。一昔前なら、治安どうこうの前に、水とか食べ物とかトイレとか、日常生活部分で不安なところが沢山ありましたけど、今はほぼ主要都市(首都)の外国人旅行者が泊まる施設なら、問題ないようです。

テロとかが怖いと言われますが、中東のような状況ではありませんし。

ただ、スリとか詐欺とかの被害にあう可能性は日本より高いと思いますので、外務省の海外渡航情報を読んだうえで、ご自身が大丈夫だとおもったら、この夏休みにプチ冒険旅行してみては?

東南アジアに行くなら、タイのスワンナプーム空港がハブになりますので、一度タイのバンコクに立ち寄ってから、ベトナムとかミャンマーとかに行くのがいいかもしれませんね。

 【座禅】

日々忙しく過ごしていると、心が乱されて精神的に参ってしまいますよね。

心だって風邪ぐらいひくんですよ。

風邪をこじらせたら大病になるので、やはり休息が必要です。

心の風邪を治すには、睡眠と休息が絶対必要ですが、もうひとつ、心の整理も大切です。

悩むということは、考えすぎることでもあるので、悩まないようにするには、考えすぎないよう心の中を整理する必要があります。

そこで、座禅です。

どこでできるかというと、大きなお寺では、座禅体験をしているところが結構あります。そこに行くのもいいでしょう。京都の比叡山では、初心者向けの座禅体験があります。

そこに行くことができない方は、兵庫県新温泉町の安泰寺(曹洞宗)の住職、ネルケ無法さんのHPをご覧ください。

安泰寺 – 坐禅について

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(安泰寺のネルケ無法和尚(安泰寺のHPより))

彼曰く、「ただ座禅したのでは、なにもない」ということですが、要は自分を捨てて、ただ座禅にゆだねてこそ座禅にいたり、自分が自分になるということだと思います。

私の実家は曹洞宗なのですが、曹洞宗のお坊さんって、なんだか力が抜けているのに柔軟性と剛健性を兼ね備えているというか、激しい炎のようでなく線香の灯なのに、太陽より熱いという表現の似合う人が多いと感じています。

ネルケさんは、まさにそうです。

彼が日々取り組んでいることは、仏教界のレボリューションの一つだと思います(詳しくは、「ネルケ無法」でググってください)。

相撲界に白鵬が登場し、角界を進化させているように、仏教界も、彼をはじめとした新しい人材が進化を促し始めているんだろうと思います。

  

tomhoo.hateblo.jp

 

【1週間、なにもしない】

とくに社会人の人で、心が疲れている人、「私って、ひょっとして鬱?」と感じている人は、とにかく休むことが大切です。

鬱は、脳の機能が低下している状態です。十分な休息をとって脳を休ませることが、なによりも大切です。全くしないで数週間休息がとれたら最高です。なにも考えずにぼーっとする。それが心を回復させる「治療」です。間違っても「自分はこんなに怠けていていいのだろうか」などと思わず、「休むことが治療」だと認識して休むことがなによりも大切です。

仕事が気になると思いますが、考えてみてください。周りで自由気ままに海外旅行へ行っている人を見たら、結構仕事をほったらかしています。それでもいいんです。会社って、そんな状態でも回っているんです。会社の人に迷惑をかけたくない気持ちはわかりますが、それよりもアナタの健康と命が、なによりも尊いのです。そうでしょ?某大手の広告代理店の過労自殺の問題にしても、結局、会社ってなにもしてくれない。そんなものなのです。会社や周りを恨んで自分を責めてもなににもならない。会社と周りから自分を少し引き離して自分を回復させることが何よりも大切です。もっと自分を大切にしましょう。人生80年の時代です。1週間ぐらい、自分のために休息をとったって、閻魔様は怒りはしませんよ。

ここまで読んでも、まだ不安な方は、美輪明宏さんのお話をお聞きください。


【美輪明宏】不安と怒りの乗り越え方


美輪明宏「薔薇色の日曜日」  人生は「正負の法則」

 【図書館で本を漁り読む】

図書館は多くの人が利用する施設ですが、精神的に孤独になれる場所でもあります。

クーラーが効いていて、静かで、机と椅子があって、新刊本から雑誌、絶版のものまで、多種多様な本があります。まさに街のオアシスです。

小説を読むのもよし。趣味の研究をするのもよし。資格勉強するにもよし。なんなら、図書館に通い詰めて色んな情報を漁り、それをネタに毎日ブログ更新するのもよし。最近はPC使用OKの図書館も多くなっています(起業支援している図書館では、PC使用を認めているところもあります)。

なによりも、お金がかからない(正しくは、みんなの税金で運営されているので、利用者も気が付かないだけで費用負担している)。

 【ただ毎日、海に行く】

海と言っても、海水浴場ではありません。

ただ岸壁に行って、ぼーっとするのです。


沖縄の海 波の音と映像 その4 Relaxing/Healing

長い休みが取れると、人は旅行とか資格勉強とか意識の高いことをしたがります。

これは、日本の教育が、常に人間は努力して進歩をしないとダメだという布教活動を永遠としてきた結果、私たちの心の奥底に植え付けられた思考習慣が、そのようにさせているだけです。

世界の人々のバカンスの話を聞いてみてください。

毎日、街にトレーラーでホットドックを売りに来ているオジサンが、突然店を休業して世界一周旅行に出かけたりするんですよ。会社を長期間休んでトレーラーハウスで全米をまわる人だっているのです。

 

そういう発想、日本人なら退職後にならないと出てこないでしょう。だから、せっかくの休みまで自己啓発をして脳みそを苦しめる必要なんてないんです。

脳みそを休めるには、海風と波音がいい。

個人的感想ですが。

一定のリズムの波音に合わせるように、海風が体を包む。

1時間、2時間、3時間・・・本当に時を忘れます。

これこそ、究極の癒し効果。そう確信しています。

何もすることが無い方、意味なく、海へ行ってみてはいかがですか?

波音だけを聴くだけでも、癒されます。

 いかがでしょう。

夏休みになると、皆さんは旅行や温泉に行きたがります。多くの人はストレス発散になると言っていますが、旅行から帰ってきたときの疲労感を味わうと、果たして・・・・と思います。

夏休みに予定がない人は、特に意識高い系の予定など立てず、せっかくの休みを、自分の心と体を休めるために使ってください。

では、よい夏休みを!

気が付けば、3週間ぶりの更新。一日一記事めざしていたのに、ああー、挫折しちゃったわ

お題「ひとりの時間の過ごし方」

ともほです。

実は、色々あって、精神的にダウンしておりました。

周りで応援してくれている方のエールや支援があって、なんとか・・・って感じなんです。

さて、ダウンしていた小生。この間に結構メンタル的な自己ケアを見つけました。

皆さん、メンタル的にまいる時って、どんな時が多いですか?

○友達と喧嘩して口もきけなくなった状態が続いた時

○仕事で追い詰められた時

○夫婦喧嘩が長引いて、一緒に家にいられなくなった時

YouTubeで旦那の悪口を言いたくなった時(笑)

こういうときって、人には陰の風が吹き滅の雨が降る。陰陰滅滅ですね。

今回、メンタル的にまいった私は、何かに助けを求めてすがりたくなりました。

たとえば占い。

算命学や四柱推命のサイトを漁るように見ました。

あと、風水とかスピチュアルなサイトも。

でも結局、それらをみて気を紛らわすことはできても、問題解決には至りません。

そして行きついたのが、般若心経。

般若心経は、人が幸せになるための根源を指示してくれます。

内容が難しいと思う人も多いと思いますので、次の本を紹介します。

 般若心経の解説から写経、唱え方まで、一通り書かれています。

これ一冊あれば、般若心経のことは理解できると思います。

私はこの本を何回か読み返し、目の前に起こっていることが、「空」であることを、なんとなくですが、わかってきたように思います。

「空」は、有るでもなし、無いでもなしという、かなり高度な理性と精神がないと感じ得ないものだと思っています。自分を俯瞰して理性的に観察すれば、目の前の苦しみも、結局のところ、「なんでもない、実在していないもの」という理解に至ります(至るはず)。

難しいですよね。でも、この本を読んで、なんとなくわかったような気がしてきているのです。

でも、もっとわかりやすく、精神的な苦しみを解決する方法が知りたいという方には、こちらをおススメします。


美輪明宏「薔薇色の日曜日」  人生を楽に生きる方法

皆さんご存知の美輪明宏さんのラジオ番組です。

船越栄一郎さんも、先日、美輪さんの言葉に涙されたようですが、このお方の言葉の一つ一つが、精神的な苦しみを取り除いてくださります。

あと、江原啓之さんのこのサイトを寝る前に聞くと、なぜがグッスリ眠りにつくことができます。


江原啓之さんの夜眠る前に聞くスピリチュアル セルフ ヒーリング

人生、生きていると色々あります。

調子の悪い時だってあります。

誰にも相談できなくなるときもあります。

昔と違って、今はインターネットでいろんな情報がとれます。

これを「正しく使えば」、悩みの解決、問題解決に向けた手がかりなどを手に入れることができると思います。

今、色々な理由で人生に疲れていらっしゃる方。

まずは、般若心経を読んでみてください。

そして、こころが落ち着かない時は、美輪さんのラジオ番組を聴いてください。

眠りに付けない夜は、江原さんのYouTubeスマホで開いて、枕元に置いてください。

これだけで、たぶん、少し不安とか疲れとかが軽減されると思います。

台風の最中にトケイソウが咲きました

お題「雨の日」

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台風で大雨が降った今日。

トケイソウが咲きました。

雨ニモマケズ、風ニモマケズ・・・

別に晴れた日に咲いてもよさそうなものを・・・と思うのは、人間の傲慢さがもたらす勝手な考えなんでしょうね。

自分が咲くべしと思えば咲く。

組織や周りの人からどう思われるかを基準に生きることが多い私たちは、このトケイソウのような生き方を見本にすべきなのでしょうね。

 

エアコン壊れた

台風の影響で蒸し暑さ200%な今日

エアコンが壊れた(・・;)

このタイミングで壊れるかよ

暑い暑い

今日は、そんなにガンガンの日差しでなかったのに、湿度の高くてムッしていました。

そして、クーラーを使ってお昼寝。

なんとぐーたらな日曜日。

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王将のカレーラーメン

お題「我が家のカレー」

我妻は、色んな手抜き料理の天才なのに、カレーには異常に時間をかけるんです。

玉ねぎ飴色は当たり前で、ルーを何種類かと香辛料を別途入れたり、その情熱を普段の料理にも注いでほしいと思うばかりです。

ですので、美味しいですよ。何杯でも食べられますよ。

その妻のカレーを凌ぐものが、餃子の王将にありました。

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ひょっとしたら地域限定メニューかもしれませんが、タイ風の味付けがされているカレーラーメンです。嫌な辛さと匂いが少なくて、ぐんぐんスープをすすってしまいました。

具に蒸かしたあとに炒めたとおもわれるジャガイモと、鶏のから揚げ、コーンなどなどが入っていました。ただ、これをご飯にかけて食べようとは思わない味の濃さでした。ラーメンだから美味しいのだと感じました。

皆さんのお近くの餃子の王将のメニューにあるかどうかは定かではありませんが、もし見かけたらお試しいただいたらと思います。

そういや、王将のストラップ、昔持っていたなぁ。。。

 

かつおのないぞう

お題「居酒屋で頼むもの」

酒を盗むとかいて、酒盗しゅとうとよむ。

これに冷酒があれば、最高ですね。

酒盗は鰹の内臓の塩辛。

イカの塩辛とは、少し違ってて臭みがある。

それが日本酒にあうんですよ。

チェーン店の居酒屋では、まず見かけない。

 

しいの食品 まぐろ酒盗 120g

しいの食品 まぐろ酒盗 120g

 

食べたことのない人は、一度、おじさんが集う店に勇気を出して入ってください。

きっとであえますよ。