淡路島にある植物館で撮影。
六甲高山植物園にて
怒濤の10連休も半分終わりました。
連休明けに日常業務が復活するなんて考えたくもない精神状態になりそうですが、未来のことより今を楽しむことが人生を幸せに過ごす秘訣だと、自分に言い聞かせています。
さて、小生の10連休の前半戦は、山野草撮影を楽しみました。
写真は、雪餅草。撮影場所は、神戸市の六甲山にある六甲高山植物園(撮影4月29日)。
こちらはミズバショウ。高山植物園内の日中の気温は約10から15度ぐらいなので、ウィンドブレーカーは必需品。撮影したのはいつもの機材で(NikonD3300+Wキットレンズ+Tamron90㎜マクロ)。
今(4月末時点)、春の高山植物が真っ盛りなので、お近くにお住いの方は、この大型連休中に行かれた方がいいです。多分ですが、大型連休が終わると、見たい花々、咲き終わっていると思います。
ちなみに、撮影した4月末、カタクリはほぼ終了。ほぼ咲き終わっていました。
撮影が終わったら、ぜひ、六甲ビューパレス | 六甲ガーデンテラス・ 自然体感展望台 六甲枝垂れへ。六甲山からの絶景を楽しみながら、食事ができます。レストランも軽食コーナーも両方あるので、気軽に立ち寄ることができます。お車で行かれる方は、植物園に駐車した時にもらえる駐車券を持参してください。駐車場が無料になります(正確には、1日共通駐車券)。
では楽しい大型連休後半戦を!
一日一万歩と寝る前のスプーン1杯のヨーグルト
とにかく、歩くこと。
これが私の「健康」の秘訣です。
エレベーターは極力使わない。階段で昇り降り。最近のiPhoneは、昇り降りした階段の階数も記録するんですよね。ビックリです。
平均一万歩/日。
あとは、食事制限なんだけど・・・これがねー。
一つ分かったことがあって、食事の量を減らすと、オナラが減るし、便通もよくなるんですよ。
ただ、食事の量が減ると、ときどき仕事中に力が入らなくなるので、チョコレートを持ち歩いて、ときどき一粒をパクリ。
そんな感じで、健康管理しています。
そして、なにより寝る前にスプーン1杯のヨーグルトを食べます。
これ、本当にお通じが良くなります。
残業して夜食食べたくなった時は、ヨーグルトだけを食べると良いですよ。
翌朝、きっとお腹の調子がよくなっていますよ。
トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」
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スチームアイロン
今週のお題「新生活おすすめグッズ」
色々とおススメしたい新生活グッズはあるけど、これぐらい役に立つものはないと思います。
【Panasonicのスチームアイロンです】
とにかく、忙しい朝に限って、アイロンがかかっていないシャツやズボン、ハンカチしかなかったりします。
最悪なのは、前日に焼き鳥屋とか行ったときのジャケ!もー臭いが(ギャー!!!)
それも、このスチームアイロンで処理したら、だいぶんマシになります。
しわ取りにしても、臭いとりにしても、完全にってわけではないのですが、許せるレベルまで持っていってくれます。朝から、気に入らない服を着て出かけるのって、テンションがダダ落ちですからね。
起動が早いので、朝の出がけ前でも、さーっとできます。
これは、買っておいた方がいいと思いますよ。
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なんかカタログみたいになった。
しかも簡単。
すごい時代じゃん!