近江牛の握り寿司 とにかく、歩くこと。これが私の「健康」の秘訣です。 エレベーターは極力使わない。階段で昇り降り。最近のiPhoneは、昇り降りした階段の階数も記録するんですよね。ビックリです。 平均一万歩／日。 あとは、食事制限なんだけど・・・こ…