ともほ じゃーなる

まいにち の ものがたり

2008-06-26から1日間の記事一覧

ダイエットの秘伝書

昔、会社の売店のバイトの子が、ダイエットに苦しんでいたので、作って差し上げたものが出てきた。 記録のために、ここに掲示します。ダイエット支援シート1 はじめに ダイエットというと、初めに何を思い浮かべるでしょうか。 エクササイズですか?ダイエ…